VŠÍMAVOST

Je všímavost všelék, módní mantra nebo efektivní dovednost? Dá se všímavost trénovat? Všímavost jako základní předpoklad efektivnějšího zvládání změn. 

ŘSM

Řídící schopnosti mysli - základní mapa pro dovedné středění a vyvažování.

STŘEDĚNÍ a VYVAŽOVÁNÍ

Středění jako základní princip: nevědomě pro zacílení na patologii, vědomě pro užitečné vynaložení úsilí.

Vyvažování jako schopnost dynamického zvládání proměn v čase.

C&B

Centring & Balancing - Středění a Vyvažování: přístup založený na řešení základních životních dualit - identitě a kontinuitě, trvalosti a změně, stálosti a dynamice, podobnosti a jedinečnosti

PROŽÍVÁNÍ

VĚDĚNÍ

JEDNÁNÍ

Základní paradigma psychického aparátu každého z nás - tyto tři vzájemně se ovlivňující roviny psychiky mohou buďto vytvářet bludné kruhy patologií, nebo s nimi můžeme zacházet tak, abychom dokázali zvládnout to, co nás v životě potká.